Slider na głównej 5
slider2020_1
slider2020_3
slider2020_4
slider2020_6
slider2020_7
slider2020_8
slider2020_9
slider2020_10
slider2020_11
Previous Next Play Pause

Nasze treningi

  •  Trzy razy w tygodniu
  • Dla wszystkich
  • Bez zobowiązań
  • Bez zapisów
  • Bez opłat

 

 

 

Tym razem proponujemy Wam trasę na długie i spokojne rozbieganie. Trasa prowadzi ulicami miasta oraz polami i lasami. Na część trasy numer 14 składa się dobrze Wam już znana trasa biegu Turawska Siódemka. W proponowanym wariancie znajdziecie odcinki z podbiegami i zbiegami, a także płaskie i długie odcinku przełajowe. Dystans proponowanej przez nas trasy to 22.6 km. 

Startujemy spod Stadionu Lekkoatletycznego przy ulicy Sosnkowskiego i biegniemy wzdłuż stadionu w kierunku parku im. Armii Krajowej. W parku biegniemy w kierunku Górki Śmierci, następnie wzdłuż niej w stronę pętli autobusowej na przy ulicy Pużaka. Zaraz za pętlą przechodzimy na drugą stronę ulicy i kierujemy się wąską asfaltową drogą do ulicy Wiejskiej. Następnie skręcamy w lewo. Po chwili na wysokości parkingu przechodzimy na drugą stronę ulicy i za parkingiem kierujemy się w stronę ulicy Zapłocie. Przebiegamy z tyłu szkoły i skręcamy w prawo w ulicę Zapłocie. Biegniemy zgodnie z przebiegiem drogi aż do ulicy Witosa. Przekraczamy ją ostrożnie i biegniemy nadal prosto w kierunku Turawa Park. Następnie mijając Turawa Park po lewej stronie biegniemy ulicą Dębową aż do obwodnicy. Ten asfaltowy fragment znamy już z innych tras. Biegniemy pod wiadukt drogą asfaltową a następnie zgodnie z przebiegiem drogi aż do skrętu w kierunku startu Turawskiej Siódemki.  Za mostkiem skręcamy w lewo w trasę Turawskiej siódemki. Na najbliższym rozwidleniu w prawo i następnie w lewo w kierunku znanej nam już szkółki. Przebiegamy rzeczkę, na terenie szkółki skręcamy w prawo i biegniemy prosto aż do rozwidlenia. Na rozwidleniu skręcamy w lewo i biegniemy cały czas prosto aż do ulicy Brzegowej. Skręcamy w prawo, ponownie w prawo i znów w prawo w ulicę Orzechową. Dobiegamy do rozwidlenia i skręcamy w lewo. Po chwili na rozwidleniu skręcamy w lewo, biegniemy prosto aż do rozwidlenia w pobliżu przejazdu kolejowego. Przekraczamy ostrożnie przejazd kolejowy i biegniemy cały czas prosto w kierunku miejscowości Zbicko. Mijając zabudowania po lewej stronie, skręcamy w prawo i drogą asfaltową biegniemy aż do drogi nr 46. Następnie skręcamy w prawo na ścieżkę rowerową i biegniemy aż do skrzyżowania z obwodnicą północną. Przekraczamy obwodnicę i biegniemy nadal prosto. Po chwili skręcamy w prawo w ulicę Arki Bożka i za fabryką skręcamy w prawo. Biegniemy wzdłuż obwodnicy , przekraczamy przejazd kolejowy i skręcamy za nim w lewo. Biegniemy ulicą Wygonową aż do ronda na ulicy Witosa. Przekraczamy Witosa i biegniemy nadal Wygonową aż do ulicy Wiejskiej. Skręcamy w prawo , przechodzimy na drugą stronę ulicy i biegniemy aż do skrzyżowania. Na skrzyżowaniu przechodzimy na drugą stronę ulicy i biegniemy nadal Pużaka aż do Sosnkowskiego. Skręcamy w prawo w Sosnkowskiego i biegniemy prosto w stronę stadionu czyli naszej mety. W ten sposób kończymy nasze rozbieganie mając na liczniku około 22.6 km.

 Opis trasy
Rodzaj nawierzchni : asfalt, kostka, utwardzone ścieżki gruntowe, leśne ścieżki
Profil trasy : urozmaicony
Dystans : ok.22.6 km
Przeznaczenie : Rozbiegania, biegi ciągłe, wycieczki biegowe
Utrudnienia na trasie : przejazd kolejowy, ruch uliczny, przejścia dla pieszych, piesi, rowerzyści
Link do trasy w formacie *.gpxPobierz archiwum z plikiem GPX

 

Poznaj ekipę "Wieczorne Bieganie w Opolu"

  • Biegacze cz5
    Michał Opole Ojciec założyciel - biegacz, przyszły sędzia.
    Zawsze biega w kurtce.
    Marcin Opole Ojciec założyciel
    Prowadzący treningi
    Dariusz "PanDa" Opole Ojciec założyciel

    Sławek Opole Ojciec prowadzący
    201races.com
  • Biegacze cz4
    Teresa OpoleMiłośniczka zwierząt. Bardzo lubi koty,
    żabki, morsy i pingwiny. Czasami lubi też złapać zająca.
    Wojciech Opole "Biegam zawsze jak mnie coś nie boli
    wyłącznie w certyfikowanym towarzystwie WBO".
    Sebastian Kędzierzyn - Koźle Biegowy Urzędas (@Kentuckirunner)
    Samozwańczy jednoosobowy szef filii WBO w Kędzierzynie-Koźlu.
    Justyna - "Klaczka" Opole Dzielna "Klaczka - Biegaczka"
    Nie wyobraża sobie życia bez biegania, Haribo i ciastków.
  • Biegacze cz2
    Kasia Suchy BórPiekąca ciasta mistrzyni cietej riposty.
    Matka, żona, biegaczka, poszukiwaczka GruDzika. Uwielbia słońce i lato.
    Daniel - "Diabeł" Opole "Biegowy diabeł, Pendolino i bombowiec.
    Zapaleniec dla którego ograniczenia to tylko kwestia czasu.
    Ania - "Barbie" Opole Mamusia dwóch rezolutnych dziewczynek.
    "Bieganie to coś więcej niż tylko pasja, to nieodłączna część codziennego życia"
    Magda "Psiara" Opole Miłośniczka piesów i innych sierściuchów. Biegam żeby się nie nerwować i móc
    jeść więcej MEGA vege brownie córy.
  • Biegacze cz3
    Daniel OpoleBiegi
    Amatorskie
    Sebastian Opole "Biegi
    Amatorskie
    Monika Opole / Racławice Śl. Biegi
    Amatorskie
    Łukasz Opole Biegi
    Amatorskie
  • Biegacze cz1
    Basia PrószkówBiegi
    Amatorskie
    Tomek Prószków "Biegi
    Amatorskie
    Beata Opole Biegi
    Amatorskie
    Alina Prószków Biegi
    Amatorskie

Aktualności