Slider na głównej 5
slider2020_1
slider2020_3
slider2020_4
slider2020_6
slider2020_7
slider2020_8
slider2020_9
slider2020_10
slider2020_11
Previous Next Play Pause

Nasze treningi

  •  Trzy razy w tygodniu
  • Dla wszystkich
  • Bez zobowiązań
  • Bez zapisów
  • Bez opłat

 

 

 

Propozycja numer dwa jest trasą typowo terenową. Doskonała do treningów o każdej porze roku. Prosta idealna na spokojne rozbiegania i wycieczki biegowe. Biegniemy lasem od obwodnicy Opola aż do Falmirowic. Na tej trasie urzeka cisza, spokój i otaczająca nas przyroda. Startujemy i kończymy w pobliżu Restauracji "Zagłoba" przy obwodnicy Opola. Miejsce jest bardzo dobrze widoczne. Do lasu wbiegamy obok terenu na którym odbywa się tresura psów. Przy drodze jest również miejsce aby bezpiecznie pozostawić samochód. Dystans proponowanej trasy to 12 km. 

Plusem tej trasy jest możliwość dostosowania dystansu do własnych potrzeb i umiejętności (od 6 km do półmaratonu). Trasa jest płaska bez podbiegów idealna dla początkujących. Prezentowany wariant jest wariantem średnim. Jak wspomniałem wcześniej startujemy i kończymy przy obwodnicy Opola. Miejsce jest bardzo dobrze widoczne. Do lasu wbiegamy obok terenu na którym odbywa się tresura psów. Po około 3 km dobiegamy do drogi prowadzącej do Suchego Boru (tutaj można również zawrócić udać się na miejsce startu) - trzeba uważać ponieważ na tej drodze odbywa się normalny ruch. Po tej drodze będziemy też biec wracając z Falmirowic do wspomnianego skrzyżowania. To jedyny fragment, którego nawierzchnia jest asfaltowa. W zimie droga nie jest odśnieżona i trzeba uważać na zaspy i lód ale można bezpiecznie i bez problemu nią biegać. Po 5 km dobiegniemy do leśniczówki w Falmirowicach - tutaj możemy również zawrócić i wrócić tą samą drogą (mamy wtedy 10 km) lub skręcić w lewo i "dokręcić" do 12 km :) 

(MK)

Opis trasy
Rodzaj nawierzchni : mieszana (  5 % asfalt,  95 % teren)
Profil trasy : płaska (bez podbiegów)
Dystans : 12 km
Przeznaczenie : spokojne rozbiegania, wycieczki biegowe
Utrudnienia na trasie : Droga asfaltowa z ruchem pojazdów
Link do trasy w formacie *.gpxPobierz archiwum z plikiem GPX

   

  

Poznaj ekipę "Wieczorne Bieganie w Opolu"

  • Biegacze cz5
    Michał Opole Ojciec założyciel - biegacz, przyszły sędzia.
    Zawsze biega w kurtce.
    Marcin Opole Ojciec założyciel
    Prowadzący treningi
    Dariusz "PanDa" Opole Ojciec założyciel

    Sławek Opole Ojciec prowadzący
    201races.com
  • Biegacze cz4
    Teresa OpoleMiłośniczka zwierząt. Bardzo lubi koty,
    żabki, morsy i pingwiny. Czasami lubi też złapać zająca.
    Wojciech Opole "Biegam zawsze jak mnie coś nie boli
    wyłącznie w certyfikowanym towarzystwie WBO".
    Sebastian Kędzierzyn - Koźle Biegowy Urzędas (@Kentuckirunner)
    Samozwańczy jednoosobowy szef filii WBO w Kędzierzynie-Koźlu.
    Justyna - "Klaczka" Opole Dzielna "Klaczka - Biegaczka"
    Nie wyobraża sobie życia bez biegania, Haribo i ciastków.
  • Biegacze cz2
    Kasia Suchy BórPiekąca ciasta mistrzyni cietej riposty.
    Matka, żona, biegaczka, poszukiwaczka GruDzika. Uwielbia słońce i lato.
    Daniel - "Diabeł" Opole "Biegowy diabeł, Pendolino i bombowiec.
    Zapaleniec dla którego ograniczenia to tylko kwestia czasu.
    Ania - "Barbie" Opole Mamusia dwóch rezolutnych dziewczynek.
    "Bieganie to coś więcej niż tylko pasja, to nieodłączna część codziennego życia"
    Magda "Psiara" Opole Miłośniczka piesów i innych sierściuchów. Biegam żeby się nie nerwować i móc
    jeść więcej MEGA vege brownie córy.
  • Biegacze cz3
    Daniel OpoleBiegi
    Amatorskie
    Sebastian Opole "Biegi
    Amatorskie
    Monika Opole / Racławice Śl. Biegi
    Amatorskie
    Łukasz Opole Biegi
    Amatorskie
  • Biegacze cz1
    Basia PrószkówBiegi
    Amatorskie
    Tomek Prószków "Biegi
    Amatorskie
    Beata Opole Biegi
    Amatorskie
    Alina Prószków Biegi
    Amatorskie

Aktualności