Slider na głównej 5
slider2020_1
slider2020_3
slider2020_4
slider2020_6
slider2020_7
slider2020_8
slider2020_9
slider2020_10
slider2020_11
Previous Next Play Pause

Nasze treningi

  •  Trzy razy w tygodniu
  • Dla wszystkich
  • Bez zobowiązań
  • Bez zapisów
  • Bez opłat

 

 

 

To bardzo przyjemna trasa idealna na spokojne rozbiegania. Jest urozmaicona pod względem nawierzchni ale jednocześnie w miarę płaska. Czasami komfortowy bieg utrudnia wiejący wiatr. W lecie podczas upałów mocno doskwierać nam będzie słońce. Trasa rozpoczyna się koło zielonego mostku na Wyspie Bolko i tutaj też się kończy. Dystans to około 10 km .W zależności od dokładności GPSu  i miejsca startu może się wahać o około 50 metrów. 

Trasa jest na bardzo uniwersalna. Można ją dowolnie modyfikować zmniejszając lub zwiększając dystans. To jedna z moich ulubionych tras na 10 kilometrowe rozbiegania - idealna dla początkujących lub dla tych, którzy chcą odpocząć od asfaltu i udać się w bardzo lekki teren. Jeśli planujecie biegać tą trasą na jesieni i w zimie po zmroku - polecam zaopatrzenie się w "czołówkę" bo można sobie zrobić krzywdę. 

(MK)

Opis trasy
Rodzaj nawierzchni : mieszana ( asfalt, kostka, teren)
Profil trasy : płaska (bez podbiegów)
Dystans : 10 km
Przeznaczenie : spokojne rozbiegania, wycieczki biegowe
Utrudnienia na trasie : most kolejowy (przekraczamy go 2 razy)
Link do trasy w formacie *.gpxPobierz archiwum z plikiem GPX

   

  

 

Poznaj ekipę "Wieczorne Bieganie w Opolu"

  • Biegacze cz5
    Michał Opole Ojciec założyciel - biegacz, przyszły sędzia.
    Zawsze biega w kurtce.
    Marcin Opole Ojciec założyciel
    Prowadzący treningi
    Dariusz "PanDa" Opole Ojciec założyciel

    Sławek Opole Ojciec prowadzący
    201races.com
  • Biegacze cz4
    Teresa OpoleMiłośniczka zwierząt. Bardzo lubi koty,
    żabki, morsy i pingwiny. Czasami lubi też złapać zająca.
    Wojciech Opole "Biegam zawsze jak mnie coś nie boli
    wyłącznie w certyfikowanym towarzystwie WBO".
    Sebastian Kędzierzyn - Koźle Biegowy Urzędas (@Kentuckirunner)
    Samozwańczy jednoosobowy szef filii WBO w Kędzierzynie-Koźlu.
    Justyna - "Klaczka" Opole Dzielna "Klaczka - Biegaczka"
    Nie wyobraża sobie życia bez biegania, Haribo i ciastków.
  • Biegacze cz2
    Kasia Suchy BórPiekąca ciasta mistrzyni cietej riposty.
    Matka, żona, biegaczka, poszukiwaczka GruDzika. Uwielbia słońce i lato.
    Daniel - "Diabeł" Opole "Biegowy diabeł, Pendolino i bombowiec.
    Zapaleniec dla którego ograniczenia to tylko kwestia czasu.
    Ania - "Barbie" Opole Mamusia dwóch rezolutnych dziewczynek.
    "Bieganie to coś więcej niż tylko pasja, to nieodłączna część codziennego życia"
    Magda "Psiara" Opole Miłośniczka piesów i innych sierściuchów. Biegam żeby się nie nerwować i móc
    jeść więcej MEGA vege brownie córy.
  • Biegacze cz3
    Daniel OpoleBiegi
    Amatorskie
    Sebastian Opole "Biegi
    Amatorskie
    Monika Opole / Racławice Śl. Biegi
    Amatorskie
    Łukasz Opole Biegi
    Amatorskie
  • Biegacze cz1
    Basia PrószkówBiegi
    Amatorskie
    Tomek Prószków "Biegi
    Amatorskie
    Beata Opole Biegi
    Amatorskie
    Alina Prószków Biegi
    Amatorskie

Aktualności